Deprecated: ITSEC_Settings::__construct(): Implicitly marking parameter $config as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /var/www/vhosts/ncfmnkbc.host238.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/better-wp-security/core/lib/settings.php on line 21

Deprecated: ITSEC_Settings::is_conditional_setting_active(): Implicitly marking parameter $settings as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /var/www/vhosts/ncfmnkbc.host238.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/better-wp-security/core/lib/settings.php on line 162

Deprecated: ITSEC_Modules::load_module_file(): Implicitly marking parameter $process as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /var/www/vhosts/ncfmnkbc.host238.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/better-wp-security/core/modules.php on line 731

Deprecated: ITSEC_Lib::equal_sets(): Implicitly marking parameter $cmp as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /var/www/vhosts/ncfmnkbc.host238.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/better-wp-security/core/lib.php on line 2282

Deprecated: ITSEC_Lockout::persist_ban_from_lockout(): Implicitly marking parameter $actor as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /var/www/vhosts/ncfmnkbc.host238.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/better-wp-security/core/lockout.php on line 742

Deprecated: ITSEC_Lockout::blacklist_ip(): Implicitly marking parameter $context as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /var/www/vhosts/ncfmnkbc.host238.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/better-wp-security/core/lockout.php on line 1100

Deprecated: iThemesSecurity\Lib\Lockout\Lockout::__construct(): Implicitly marking parameter $context as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /var/www/vhosts/ncfmnkbc.host238.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/better-wp-security/core/lib/lockout/class-lockout.php on line 49

Deprecated: iThemesSecurity\Ban_Users\Database_Repository::fill(): Implicitly marking parameter $ban as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /var/www/vhosts/ncfmnkbc.host238.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/better-wp-security/core/modules/ban-users/Database_Repository.php on line 268

Deprecated: iThemesSecurity\Ban_Hosts\Persistable::fill(): Implicitly marking parameter $ban as nullable is deprecated, the explicit nullable type must be used instead in /var/www/vhosts/ncfmnkbc.host238.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/better-wp-security/core/lib/ban-hosts/Persistable.php on line 27
Allgemein Archive - Naturheilpraxis https://www.naturheilpraxis-eichholz.de/category/allgemein/ Iris Eichholz Fri, 31 Oct 2025 12:49:25 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://www.naturheilpraxis-eichholz.de/wp-content/uploads/favicon.png Allgemein Archive - Naturheilpraxis https://www.naturheilpraxis-eichholz.de/category/allgemein/ 32 32 Tatort Achtsamkeit https://www.naturheilpraxis-eichholz.de/tatort-achtsamkeit/ Wed, 12 May 2021 08:20:04 +0000 https://www.naturheilpraxis-eichholz.de/?p=1106 Meditation statt Mord zur besten Sendezeit. Jeden 1. und 3. Sonntag im Monat von 20:15 bis 21:15 Uhr. Vorkenntnisse in Achtsamkeitsmeditation sind nicht erforderlich. Kosten: gegen Spende für die Gründung eines neuen Seminarzentrums Anmeldung per e-mail an info@naturheilpraxis-eichholz.de oder über Mehr...

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Meditation statt Mord zur besten Sendezeit.

  • Jeden 1. und 3. Sonntag im Monat von 20:15 bis 21:15 Uhr.
  • Vorkenntnisse in Achtsamkeitsmeditation sind nicht erforderlich.
  • Kosten:
    • gegen Spende für die Gründung eines neuen Seminarzentrums

Anmeldung per e-mail an info@naturheilpraxis-eichholz.de oder über mein Kontaktformular.

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Tatort Achtsamkeit

Daher bin ich Blindtext. Und zwar von Geburt an. Obwohl es lange gedauert hat, bis ich das begriffen habe. Und was es bedeutet, ein blinder Text zu sein. Daher hat man keinen Sinn. Somit wirke ich hier und da aus dem Zusammenhang gerissen. Entsprechend wird man gar nicht erst gelesen. Aber bin abschließend ich deshalb ein schlechter Text? Und ich weiß, dass ich nie eine Chance haben werde. Zum Beispiel im Stern zu erscheinen. Aber bin ich darum weniger wichtig? Und ich bin blind! Aber ich bin gerne Text. Daher sollten Sie mich jetzt tatsächlich zu Ende lesen. Dann habe ich etwas geschafft, was den meisten normalen Texten nicht gelingt.

Tatort Achtsamkeit

Denn es ist wirklich ein hartes Los, Blindtext zu sein. Üblicherweise fülle ich lediglich einen Raum. Und zwar mit Buchstaben. Aber eigentlich fühle ich mich zu Höherem berufen. Somit will ich ein besonderer Blindtext sein. Und ich will Ihnen im Gedächtnis bleiben. Daher sollen Sie Ihren Enkeln von mir erzählen. Somit dem Blindtext, den Sie seinerzeit lasen und der Sie fesselte. Und zwar mehr als zum Beispiel viele Bücher. Im Gegensatz dazu alle, die Sie sich bis dahin gekauft hatten. Soviel nur um dann festzustellen, dass Sinntext für Sie auch nicht mehr Sinn ergab. Als ein Blindtext, wie ich es bin. Und zwar welch eine Enttäuschung!

Tatort Achtsamkeit

Somit ist es doch sicherlich viel besser. Und zwar von vornherein darauf vorbereitet zu sein. Nämlich dass der Text, dem man gleich seine Aufmerksamkeit schenken wird. Indes absolut keinen Sinn ergibt. Weil er gar nicht dazu vorgesehen ist, einen Inhalt zu transportieren. Daher Blindtexte sollen nun mal Text nur darstellen. Aber bin ich aufgrund deshalb weniger wert? Somit sagen Sie ehrlich Ihre Meinung. Beziehungsweise finden Sie, dass ich keine Daseinsberechtigung habe? Und zwar nur weil ich aufgrund keinen Sinn ergebe? Somit ist es doch immerhin gelungen, Sie bis hierher zu fesseln. Daher lesen Sie ja immer noch. Daher bin ich stolz! Weil es geglückt ist, was viele Texte vor mir nicht vermochten. Und zwar echtes Interesse des Lesers. Daher danke ich Ihnen für Ihre Aufmerksamkeit!

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Bindewörter

Aber abgesehen davon abgesehen von. Abschließend alldieweil allerdings als dass als wenn also anderenteils. Andererseits andernteils anders ausgedrückt anders formuliert . Anders gefasst anders gefragt anders gesagt anders gesprochen. Anfänglich anfangs angenommen anschließend anstatt dass auch. Wenn aufgrund auf jeden Fall aufgrund aus diesem Grund, außer dass es. Außer wenn außerdem ausgenommen außer dass wenn beispielsweise. Besser ausgedrückt besser ausgedrückt besser formuliert besser gesagt. Besser gesprochen bevor beziehungsweise bloß, dass dabei dadurch. Dafür dagegen daher dahingegen danach dann darauf darüber hinaus. Darum das heißt das heißt dass davor dazu dementgegen dementsprechend. Demgegenüber demgemäß demzufolge denn dennoch dergestalt. Des Weiteren deshalb dessen ungeachtet desto desungeachtet deswegen. Doch dort drittens ebenfalls ebenso wie ehe einerseits einesteils endlich. Entsprechend entweder erst falls ferner folgerichtig folglich fürderhin.

Bindewörter

Genauso wie geschweige denn hierdurch hierzu hingegen im Folgenden. Im Gegensatz dazu im Grunde genommen immerhin in diesem Sinne indem. Indes indessen infolge infolgedessen insofern insoweit inzwischen schließlich. Seit seitdem so dass so dass sobald sodass sofern sogar solang solange somit. Sondern sooft soviel soweit sowie sowohl statt stattdessen überdies übrigens. Umso mehr als umso mehr als umso weniger als umso weniger als unbeschadet dessen. Und zwar ungeachtet dessen unter dem Strich während währenddessen während. Währenddessen weder wegen weil weiter weiterhin, wenn wenngleich wennschon. Wennzwar weshalb widrigenfalls wiewohl wobei wohingegen zudem zufolge zuletzt. Zum Beispiel zumal zuvor zwar zweitens.

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Tatort Achtsamkeit

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Powerlounge https://www.naturheilpraxis-eichholz.de/powerlounge/ Wed, 12 May 2021 08:17:30 +0000 https://www.naturheilpraxis-eichholz.de/?p=1103 Online-Krafttraining und Fitness für Frauen – mit viel Freude und Aufmerksamkeit für den Beckenboden gemeinsam schwitzen und die Stunde mit einer Achtsamkeits- oder Entspannungsübung ausklingen lassen. Jeden Donnerstag von 19:30 bis 20:30 Uhr Kosten: 35 Euro pro Person pro Monat Mehr...

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Online-Krafttraining und Fitness für Frauen – mit viel Freude und Aufmerksamkeit für den Beckenboden gemeinsam schwitzen und die Stunde mit einer Achtsamkeits- oder Entspannungsübung ausklingen lassen.

  • Jeden Donnerstag von 19:30 bis 20:30 Uhr
  • Kosten:
    • 35 Euro pro Person pro Monat
    • 30 Euro pro Person bei Anmeldung zu zweit

Anmeldung per e-mail an info@naturheilpraxis-eichholz.de oder über mein Kontaktformular.

Unterbrechung doppelter Satzbeginn.

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Powerlounge

Daher bin ich Blindtext. Und zwar von Geburt an. Obwohl es lange gedauert hat, bis ich das begriffen habe. Und was es bedeutet, ein blinder Text zu sein. Daher hat man keinen Sinn. Somit wirke ich hier und da aus dem Zusammenhang gerissen. Entsprechend wird man gar nicht erst gelesen. Aber bin abschließend ich deshalb ein schlechter Text? Und ich weiß, dass ich nie eine Chance haben werde. Zum Beispiel im Stern zu erscheinen. Aber bin ich darum weniger wichtig? Und ich bin blind! Aber ich bin gerne Text. Daher sollten Sie mich jetzt tatsächlich zu Ende lesen. Dann habe ich etwas geschafft, was den meisten normalen Texten nicht gelingt.

Powerlounge

Denn es ist wirklich ein hartes Los, Blindtext zu sein. Üblicherweise fülle ich lediglich einen Raum. Und zwar mit Buchstaben. Aber eigentlich fühle ich mich zu Höherem berufen. Somit will ich ein besonderer Blindtext sein. Und ich will Ihnen im Gedächtnis bleiben. Daher sollen Sie Ihren Enkeln von mir erzählen. Somit dem Blindtext, den Sie seinerzeit lasen und der Sie fesselte. Und zwar mehr als zum Beispiel viele Bücher. Im Gegensatz dazu alle, die Sie sich bis dahin gekauft hatten. Soviel nur um dann festzustellen, dass Sinntext für Sie auch nicht mehr Sinn ergab. Als ein Blindtext, wie ich es bin. Und zwar welch eine Enttäuschung!

Powerlounge

Somit ist es doch sicherlich viel besser. Und zwar von vornherein darauf vorbereitet zu sein. Nämlich dass der Text, dem man gleich seine Aufmerksamkeit schenken wird. Indes absolut keinen Sinn ergibt. Weil er gar nicht dazu vorgesehen ist, einen Inhalt zu transportieren. Daher Blindtexte sollen nun mal Text nur darstellen. Aber bin ich aufgrund deshalb weniger wert? Somit sagen Sie ehrlich Ihre Meinung. Beziehungsweise finden Sie, dass ich keine Daseinsberechtigung habe? Und zwar nur weil ich aufgrund keinen Sinn ergebe? Somit ist es doch immerhin gelungen, Sie bis hierher zu fesseln. Daher lesen Sie ja immer noch. Daher bin ich stolz! Weil es geglückt ist, was viele Texte vor mir nicht vermochten. Und zwar echtes Interesse des Lesers. Daher danke ich Ihnen für Ihre Aufmerksamkeit!

Nehmen Sie mit uns Kontakt auf

Bindewörter

Aber abgesehen davon abgesehen von. Abschließend alldieweil allerdings als dass als wenn also anderenteils. Andererseits andernteils anders ausgedrückt anders formuliert . Anders gefasst anders gefragt anders gesagt anders gesprochen. Anfänglich anfangs angenommen anschließend anstatt dass auch. Wenn aufgrund auf jeden Fall aufgrund aus diesem Grund, außer dass es. Außer wenn außerdem ausgenommen außer dass wenn beispielsweise. Besser ausgedrückt besser ausgedrückt besser formuliert besser gesagt. Besser gesprochen bevor beziehungsweise bloß, dass dabei dadurch. Dafür dagegen daher dahingegen danach dann darauf darüber hinaus. Darum das heißt das heißt dass davor dazu dementgegen dementsprechend. Demgegenüber demgemäß demzufolge denn dennoch dergestalt. Des Weiteren deshalb dessen ungeachtet desto desungeachtet deswegen. Doch dort drittens ebenfalls ebenso wie ehe einerseits einesteils endlich. Entsprechend entweder erst falls ferner folgerichtig folglich fürderhin.

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Genauso wie geschweige denn hierdurch hierzu hingegen im Folgenden. Im Gegensatz dazu im Grunde genommen immerhin in diesem Sinne indem. Indes indessen infolge infolgedessen insofern insoweit inzwischen schließlich. Seit seitdem so dass so dass sobald sodass sofern sogar solang solange somit. Sondern sooft soviel soweit sowie sowohl statt stattdessen überdies übrigens. Umso mehr als umso mehr als umso weniger als umso weniger als unbeschadet dessen. Und zwar ungeachtet dessen unter dem Strich während währenddessen während. Währenddessen weder wegen weil weiter weiterhin, wenn wenngleich wennschon. Wennzwar weshalb widrigenfalls wiewohl wobei wohingegen zudem zufolge zuletzt. Zum Beispiel zumal zuvor zwar zweitens.

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Powerlounge


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MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction / Achtsamkeit https://www.naturheilpraxis-eichholz.de/mbsr-und-achtsamkeit/ Mon, 28 Jan 2019 15:32:43 +0000 http://www.naturheilpraxis-eichholz.de/?p=398 MBSR und Achtsamkeit Ein MBSR-Kurs ist ein achtwöchiges Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung, das Sie unterstützt, bewusster und freundlicher mit sich selbst umzugehen. Durch regelmäßiges Üben von Achtsamkeit lernen Sie, sich selbst und Ihre momentanen Lebensumstände so zu sehen, wie sie jetzt Mehr...

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MBSR und Achtsamkeit

Ein MBSR-Kurs ist ein achtwöchiges Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung, das Sie unterstützt, bewusster und freundlicher mit sich selbst umzugehen. Durch regelmäßiges Üben von Achtsamkeit lernen Sie, sich selbst und Ihre momentanen Lebensumstände so zu sehen, wie sie jetzt gerade sind.

Auf diese Weise können Sie die Herausforderungen Ihres Lebens aus neuen Blickwinkeln betrachten und sich neue, jetzt noch ungeahnte Möglichkeiten der Gestaltung auch in schwierigen Lebensphasen erschließen.

Achtsamkeit – was ist das?

Der Ursprung der Achtsamkeitspraxis, wie sie im MBSR-Kurs geübt wird, liegt weit zurück in der Lehre des Buddha. In diesem Kontext ist das Üben von Achtsamkeit (die Vipassana- oder Einsichtsmeditation) ein Aspekt des „Edlen Achtfachen Pfads“ auf dem Weg zur Erlösung, zur Überwindung des Leidens.

Jon Kabat-Zinn erkannte das Potential dieses Übungsweges und entwickelte in den 1970er Jahren an der Stress Reduction Clinic der Universität von Massachusetts, USA, auf dieser Basis das Curriculum von MBSR, angepasst an unsere westliche, vielfach säkulare Lebensweise.

Es bedarf keiner bestimmten Glaubensrichtung oder Weltanschauung, um Achtsamkeit zu praktizieren. Es bedarf lediglich der Bereitschaft, sich mit offenen Sinnen und offenem Herzen dem zu stellen, was jetzt gerade Bestandteil des Lebens ist. Achtsamkeit beschreibt also eine besondere Art der Grundhaltung sich selbst, anderen Lebewesen, den Dingen – kurz: dem Leben gegenüber.

Jon Kabat-Zinn beschreibt Achtsamkeit folgendermaßen:

Achtsamkeit bedeutet: „Auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein, bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen.“


Was sind Ablauf und Inhalte eines MBSR-Kurses?

Der Kurs besteht aus

Einem individuellen Vorgespräch
Das individuelle Vorgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Gemeinsam schauen wir, inwieweit MBSR in Ihrer jetzigen Lebenssituation hilfreich sein kann und klären Ihre Fragen zum Ablauf und den Inhalten des Kurses. Vereinzelt können gesundheitliche Gründe vorliegen, welche die Teilnahme erschweren oder die Vorlage einer Bescheinigung Ihres Arztes/Therapeuten erfordern.

Wir besprechen auch, inwieweit Sie sich vorstellen können, sich auf ein regelmäßiges und konsequentes Üben der Achtsamkeit in Ihrem Alltag einzulassen – der wichtigste Aspekt für die Teilnahme am MBSR-Kurs.

Am Ende des Vorgespräches bekommen Sie die Kursvereinbarung ausgehändigt. Bevor Sie diese unterschreiben, überschlafen Sie eine Nacht die Informationen, die Sie im Vorgespräch erhalten haben. Mit Eingang der unterschriebenen Kursvereinbarung und Überweisung der Kursgebühr ist Ihre Anmeldung verbindlich.

Unterbrechung Textlänge und doppelter Satzbeginn

Acht zweieinhalb- bis dreistündigen Kursabenden im Wochenrhythmus
Die Themen der einzelnen Kursabende:

Jeder Kursabend hat ein spezielles Thema, dem wir uns über gemeinsames Üben, Zusammentragen und Reflexion der vielfältigen Erfahrungen der KursteilnehmerInnen annähern.

  • Erste Woche: „Was ist Achtsamkeit?“
  • Zweite Woche: „Wie wir die Welt wahrnehmen.“
  • Dritte Woche: „Im Körper beheimatet sein.“
  • Vierte Woche: „Stress – und wie ich ihm mit Achtsamkeit begegne.“
  • Fünfte Woche: „Achtsamkeit gegenüber stressverschärfenden Gedanken.“
  • Sechste Woche: „Achtsame Kommunikation.“
  • Siebte Woche: „Für sich selbst gut sorgen.“
  • Achte Woche: „Abschied und Neubeginn.“

Die Themen der Abende bauen aufeinander auf. Umfangreiche Materialien inklusive Audiodateien unterstützen die TeilnehmerInnen, die Übungen in ihren Alltag zu integrieren und so eine kontinuierliche eigene Achtsamkeitspraxis zu entwickeln.

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Einem sechsstündigem Achtsamkeitstag
Der Tag der Achtsamkeit ist fester Bestandteil des MBSR-Kurses. Er ist eine Einladung, die Übung der Achtsamkeit sehr intensiv und über einen längeren Zeitraum zu erleben. Wir treffen uns von 10:00 Uhr bis 16:15 Uhr und verbringen den Tag mit unterschiedlichen, teils bereits bekannten, teils neuen Übungen und einem gemeinsamen Mittagessen.

Sollte es aus Termingründen einmal nicht möglich sein, am Achtsamkeitstag teilzunehmen, kann der Achtsamkeitstag eines Folgekurses besucht werden, damit jede/r TeilnehmerIn die Möglichkeit dieser intensiven Erfahrung erhält.

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Einem individuellen Nachgespräch
Das individuelle Nachgespräch dient dazu, die Erfahrungen und Entwicklungen aus dem MBSR-Kurs zu reflektieren. Die Kursleiterin schaut gemeinsam mit der/dem TeilnehmerIn, wie auch ohne das stützende Gerüst des Kurses eine kontinuierliche, individuelle Achtsamkeitspraxis im Alltag fortgeführt werden kann.

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Darüber hinaus werden Ihnen umfangreiche Kursmaterialien (schriftlich, sowie Übungsanleitungen als Audiodateien) zur Verfügung gestellt.

Für wen ist ein MBSR-Kurs geeignet?

Ursprünglich wurde MBSR an der Stress Reduction Clinic, Massachusetts, eingesetzt, um Patienten mit chronischen Schmerzen ein aktiveres und erfüllteres Leben jenseits ihrer Schmerzen zu ermöglichen.

Jedoch ist das Spektrum der Anwendbarkeit deutlich breiter!

Eine sehenswerte Dokumentation über die wissenschaftlichen Untersuchungen des achtwöchigen Achtsamkeitstrainings.

Da es primär darum geht, einen neuen Umgang mit Stressfaktoren zu erlernen, kann MBSR immer dann hilfreich sein, wenn Menschen sich belastet fühlen.

Die Gründe für diese Belastung können sehr vielfältig sein:

  • Stress am Arbeitsplatz
  • familiäre Belastungen (Beziehung, Kinder, kranke Angehörige, Verlust, Trauer)
  • chronische Schmerzen
  • Kopfschmerzen/Migräne
  • chronische Erkrankungen
  • Krebserkrankungen
  • Burnout
  • Depressionen
  • Schlafstörungen
  • Ängste / Panikattacken
  • häufige grippale Infekte/geschwächtes Immunsystem
  • Magenprobleme
  • Herz- / Kreislauferkrankungen
  • …

Jedoch auch ohne derartige Beschwerden kann die Übung der Achtsamkeit neue Horizonte eröffnen, indem durch das bewusste Annehmen des jetzigen Moments das Leben reicher, erfüllender, vielfältiger – eben einfach lebendiger wird!

Kontaktieren Sie mich gerne, wenn Sie mehr über MBSR wissen möchten oder unsicher sind, ob ein Kurs für Sie hilfreich sein könnte.


MBSR ist kein Ersatz für eine ärztliche, therapeutische oder medikamentöse Behandlung, kann eine solche aber in vielen Fällen sehr sinnvoll ergänzen.

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MBSR und Achtsamkeit

Daher bin ich Blindtext. Und zwar von Geburt an. Obwohl es lange gedauert hat, bis ich das begriffen habe. Und was es bedeutet, ein blinder Text zu sein. Daher hat man keinen Sinn. Somit wirke ich hier und da aus dem Zusammenhang gerissen. Entsprechend wird man gar nicht erst gelesen. Aber bin abschließend ich deshalb ein schlechter Text? Und ich weiß, dass ich nie eine Chance haben werde. Zum Beispiel im Stern zu erscheinen. Aber bin ich darum weniger wichtig? Und ich bin blind! Aber ich bin gerne Text. Daher sollten Sie mich jetzt tatsächlich zu Ende lesen. Dann habe ich etwas geschafft, was den meisten normalen Texten nicht gelingt.

MBSR und Achtsamkeit

Denn es ist wirklich ein hartes Los, Blindtext zu sein. Üblicherweise fülle ich lediglich einen Raum. Und zwar mit Buchstaben. Aber eigentlich fühle ich mich zu Höherem berufen. Somit will ich ein besonderer Blindtext sein. Und ich will Ihnen im Gedächtnis bleiben. Daher sollen Sie Ihren Enkeln von mir erzählen. Somit dem Blindtext, den Sie seinerzeit lasen und der Sie fesselte. Und zwar mehr als zum Beispiel viele Bücher. Im Gegensatz dazu alle, die Sie sich bis dahin gekauft hatten. Soviel nur um dann festzustellen, dass Sinntext für Sie auch nicht mehr Sinn ergab. Als ein Blindtext, wie ich es bin. Und zwar welch eine Enttäuschung!

MBSR und Achtsamkeit

Somit ist es doch sicherlich viel besser. Und zwar von vornherein darauf vorbereitet zu sein. Nämlich dass der Text, dem man gleich seine Aufmerksamkeit schenken wird. Indes absolut keinen Sinn ergibt. Weil er gar nicht dazu vorgesehen ist, einen Inhalt zu transportieren. Daher Blindtexte sollen nun mal Text nur darstellen. Aber bin ich aufgrund deshalb weniger wert? Somit sagen Sie ehrlich Ihre Meinung. Beziehungsweise finden Sie, dass ich keine Daseinsberechtigung habe? Und zwar nur weil ich aufgrund keinen Sinn ergebe? Somit ist es doch immerhin gelungen, Sie bis hierher zu fesseln. Daher lesen Sie ja immer noch. Daher bin ich stolz! Weil es geglückt ist, was viele Texte vor mir nicht vermochten. Und zwar echtes Interesse des Lesers. Daher danke ich Ihnen für Ihre Aufmerksamkeit!

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MBSR und Achtsamkeit

Aber abgesehen davon abgesehen von. Abschließend alldieweil allerdings als dass als wenn also anderenteils. Andererseits andernteils anders ausgedrückt anders formuliert . Anders gefasst anders gefragt anders gesagt anders gesprochen. Anfänglich anfangs angenommen anschließend anstatt dass auch. Wenn aufgrund auf jeden Fall aufgrund aus diesem Grund, außer dass es. Außer wenn außerdem ausgenommen außer dass wenn beispielsweise. Besser ausgedrückt besser ausgedrückt besser formuliert besser gesagt. Besser gesprochen bevor beziehungsweise bloß, dass dabei dadurch. Dafür dagegen daher dahingegen danach dann darauf darüber hinaus. Darum das heißt das heißt dass davor dazu dementgegen dementsprechend. Demgegenüber demgemäß demzufolge denn dennoch dergestalt. Des Weiteren deshalb dessen ungeachtet desto desungeachtet deswegen. Doch dort drittens ebenfalls ebenso wie ehe einerseits einesteils endlich. Entsprechend entweder erst falls ferner folgerichtig folglich fürderhin.

Bindewörter

Genauso wie geschweige denn hierdurch hierzu hingegen im Folgenden. Im Gegensatz dazu im Grunde genommen immerhin in diesem Sinne indem. Indes indessen infolge infolgedessen insofern insoweit inzwischen schließlich. Seit seitdem so dass so dass sobald sodass sofern sogar solang solange somit. Sondern sooft soviel soweit sowie sowohl statt stattdessen überdies übrigens. Umso mehr als umso mehr als umso weniger als umso weniger als unbeschadet dessen. Und zwar ungeachtet dessen unter dem Strich während währenddessen während. Währenddessen weder wegen weil weiter weiterhin, wenn wenngleich wennschon. Wennzwar weshalb widrigenfalls wiewohl wobei wohingegen zudem zufolge zuletzt. Zum Beispiel zumal zuvor zwar zweitens.

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MBSR und Achtsamkeit


MBSR und Achtsamkeit

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Geburtsvorbereitung für Paare https://www.naturheilpraxis-eichholz.de/geburtsvorbereitung-fuer-paare/ Mon, 28 Jan 2019 15:30:41 +0000 http://www.naturheilpraxis-eichholz.de/?p=394 Ich unterrichte zurzeit keine klassischen Geburtsvorbereitungskurse in der Gruppe. Wenn Sie Interesse an einem intensiven Einzelcoaching haben, melden Sie sich gerne! Gebären statt entbunden werden. Geburtsvorbereitung für Paare Die meisten Frauen wünschen sich eine natürliche Geburt ihres Kindes. Tatsächlich erleben Mehr...

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Ich unterrichte zurzeit keine klassischen Geburtsvorbereitungskurse in der Gruppe. Wenn Sie Interesse an einem intensiven Einzelcoaching haben, melden Sie sich gerne!


Gebären statt entbunden werden.

Geburtsvorbereitung für Paare

Die meisten Frauen wünschen sich eine natürliche Geburt ihres Kindes. Tatsächlich erleben in Deutschland allerdings nur ca. 7% aller schwangeren Frauen eine Geburt ohne medizinische Eingriffe.

Was geschieht denn dann zwischen Wunsch und Geburt?

In meinen siebenwöchigen Geburtsvorbereitungskursen erlangen Sie ein fundiertes Wissen rund um den Geburtsverlauf, um die Antwort auf diese Frage nicht anderen Menschen überlassen zu müssen, sondern selbstbestimmt und stark den Geburtsprozess mitgestalten zu können.

Welche Inhalte erwarten Sie?

  • Sie lernen, welche Einflüsse die Geburt fördern, und welche sich eher hemmend auswirken.Unterbrechung doppelter Satzbeginn.
  • Sie erhalten Anregungen, sich von Woche zu Woche mit bestimmten Themen und Übungen zu beschäftigen, damit Sie zusätzlich zu Ihrem umfangreichen Geburtswissen auch das nötige Selbstbewusstsein mitbringen, um die Geburt Ihres Kindes selbstbestimmt zu meistern.
  • Sie lernen gemeinsam mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin oder einer Begleitperson Übungen, damit das Baby schon vor der Geburt eingeladen wird, sich in eine günstige Position zu begeben.Unterbrechung doppelter Satzbeginn.
  • Wir besprechen die verschiedenen Geburtsphasen, die unterschiedlichen Gebärhaltungen und was Sie aktiv dazu beitragen können, um Geburtsverletzungen zu vermeiden.
  • Wir thematisieren die Rolle des Partners/der Partnerin oder einer anderen Begleitperson während der Geburt und ich biete die Möglichkeit, die Begleitperson in einer von vielen Frauen als sehr hilfreich empfundenen Kreuzbein-Beckenmassage zu schulen.Unterbrechung doppelter Satzbeginn.
  • Wir sprechen über die Routineinterventionen, die in fast jeder Geburtsklinik durchgeführt werden und auch darüber, wie ein Kaiserschnitt bindungsfreundlich und würdevoll gestaltet werden kann.
  • Wir besprechen die unterschiedlichen Möglichkeiten der Schmerzbewältigung und wie (meist vermeidbare) Stressfaktoren das Schmerzempfinden beeinflussen.
  • Sie lernen, wie Sie schon in den allerersten Lebensstunden Ihres Kindes einen geschützten Rahmen schaffen können, damit sich eine gesunde und stabile Bindung entwickeln kann.
  • Sie bekommen wertvolle Tipps für einen guten Stillbeginn.

Was wir nicht besprechen:

  • PDA-Aufklärungsbögen (nicht, weil Sie keine haben sollen, sondern weil ich andere Themen für relevanter halte)
  • Inhalt der Kliniktasche und Baby-Erstausstattung (dazu gibt es ausreichend Informationen im Internet)
  • Die unterschiedlichen Muttermilchersatznahrungen.

Zu diesen Themen befragen Sie bitte Ihre betreuende Hebamme während eines Einzeltermins.

Wochenendkurse:

Ich biete bewusst keine Wochenendkurse an. Das Gelingen einer Geburt ist weniger abhängig von Informationen als vom Vorhandensein von Körpergefühl, Selbstbewusstsein, Intuition und einer guten Verbindung zu Ihrem ungeborenen Kind. Ich möchte Sie daher einladen, sich gemeinsam mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin oder einer anderen Begleitperson auf einen mehrwöchigen intensiven Prozess einzulassen, der genau diese Fähigkeiten stärken will.

Neugierig? Kontaktieren Sie mich gerne.


  • Gebären statt entbunden werden – ein siebenwöchiger intensiver Kurs, der Sie ermutigt, Schwangerschaft und Geburt selbstbestimmt und eigenverantwortlich zu gestalten.
  • Die aktuellen Kursdaten finden Sie hier auf der Terminseite.
  • Mindestteilehmerzahl für alle Kurse: 3 Paare.

Unterbrechung doppelter Satzbeginn.

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Geburtsvorbereitung für Paare

Daher bin ich Blindtext. Und zwar von Geburt an. Obwohl es lange gedauert hat, bis ich das begriffen habe. Und was es bedeutet, ein blinder Text zu sein. Daher hat man keinen Sinn. Somit wirke ich hier und da aus dem Zusammenhang gerissen. Entsprechend wird man gar nicht erst gelesen. Aber bin abschließend ich deshalb ein schlechter Text? Und ich weiß, dass ich nie eine Chance haben werde. Zum Beispiel im Stern zu erscheinen. Aber bin ich darum weniger wichtig? Und ich bin blind! Aber ich bin gerne Text. Daher sollten Sie mich jetzt tatsächlich zu Ende lesen. Dann habe ich etwas geschafft, was den meisten normalen Texten nicht gelingt.

Geburtsvorbereitung für Paare

Denn es ist wirklich ein hartes Los, Blindtext zu sein. Üblicherweise fülle ich lediglich einen Raum. Und zwar mit Buchstaben. Aber eigentlich fühle ich mich zu Höherem berufen. Somit will ich ein besonderer Blindtext sein. Und ich will Ihnen im Gedächtnis bleiben. Daher sollen Sie Ihren Enkeln von mir erzählen. Somit dem Blindtext, den Sie seinerzeit lasen und der Sie fesselte. Und zwar mehr als zum Beispiel viele Bücher. Im Gegensatz dazu alle, die Sie sich bis dahin gekauft hatten. Soviel nur um dann festzustellen, dass Sinntext für Sie auch nicht mehr Sinn ergab. Als ein Blindtext, wie ich es bin. Und zwar welch eine Enttäuschung!

Geburtsvorbereitung für Paare

Somit ist es doch sicherlich viel besser. Und zwar von vornherein darauf vorbereitet zu sein. Nämlich dass der Text, dem man gleich seine Aufmerksamkeit schenken wird. Indes absolut keinen Sinn ergibt. Weil er gar nicht dazu vorgesehen ist, einen Inhalt zu transportieren. Daher Blindtexte sollen nun mal Text nur darstellen. Aber bin ich aufgrund deshalb weniger wert? Somit sagen Sie ehrlich Ihre Meinung. Beziehungsweise finden Sie, dass ich keine Daseinsberechtigung habe? Und zwar nur weil ich aufgrund keinen Sinn ergebe? Somit ist es doch immerhin gelungen, Sie bis hierher zu fesseln. Daher lesen Sie ja immer noch. Daher bin ich stolz! Weil es geglückt ist, was viele Texte vor mir nicht vermochten. Und zwar echtes Interesse des Lesers. Daher danke ich Ihnen für Ihre Aufmerksamkeit!

Nehmen Sie mit uns Kontakt auf

Bindewörter

Aber abgesehen davon abgesehen von. Abschließend alldieweil allerdings als dass als wenn also anderenteils. Andererseits andernteils anders ausgedrückt anders formuliert . Anders gefasst anders gefragt anders gesagt anders gesprochen. Anfänglich anfangs angenommen anschließend anstatt dass auch. Wenn aufgrund auf jeden Fall aufgrund aus diesem Grund, außer dass es. Außer wenn außerdem ausgenommen außer dass wenn beispielsweise. Besser ausgedrückt besser ausgedrückt besser formuliert besser gesagt. Besser gesprochen bevor beziehungsweise bloß, dass dabei dadurch. Dafür dagegen daher dahingegen danach dann darauf darüber hinaus. Darum das heißt das heißt dass davor dazu dementgegen dementsprechend. Demgegenüber demgemäß demzufolge denn dennoch dergestalt. Des Weiteren deshalb dessen ungeachtet desto desungeachtet deswegen. Doch dort drittens ebenfalls ebenso wie ehe einerseits einesteils endlich. Entsprechend entweder erst falls ferner folgerichtig folglich fürderhin.

Bindewörter

Genauso wie geschweige denn hierdurch hierzu hingegen im Folgenden. Im Gegensatz dazu im Grunde genommen immerhin in diesem Sinne indem. Indes indessen infolge infolgedessen insofern insoweit inzwischen schließlich. Seit seitdem so dass so dass sobald sodass sofern sogar solang solange somit. Sondern sooft soviel soweit sowie sowohl statt stattdessen überdies übrigens. Umso mehr als umso mehr als umso weniger als umso weniger als unbeschadet dessen. Und zwar ungeachtet dessen unter dem Strich während währenddessen während. Währenddessen weder wegen weil weiter weiterhin, wenn wenngleich wennschon. Wennzwar weshalb widrigenfalls wiewohl wobei wohingegen zudem zufolge zuletzt. Zum Beispiel zumal zuvor zwar zweitens.

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Rückbildungsgymnastik https://www.naturheilpraxis-eichholz.de/rueckbildungsgymnastik-in-der-naturheilpraxis/ Mon, 28 Jan 2019 15:29:28 +0000 http://www.naturheilpraxis-eichholz.de/?p=390 Kursbeschreibung: Rückbildungsgymnastik in der Naturheilpraxis Zu Beginn beschäftigen wir uns sehr intensiv mit dem Beckenboden. Sie lernen etwas über den schichtweisen Aufbau des Beckenbodens und seine unterschiedlichen Funktionen. Wir üben, den Beckenboden erst einmal überhaupt zu finden und dann seine Mehr...

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Kursbeschreibung:

Rückbildungsgymnastik in der Naturheilpraxis

Zu Beginn beschäftigen wir uns sehr intensiv mit dem Beckenboden. Sie lernen etwas über den schichtweisen Aufbau des Beckenbodens und seine unterschiedlichen Funktionen. Wir üben, den Beckenboden erst einmal überhaupt zu finden und dann seine unterschiedlichen Regionen gezielt zu aktivieren und zu entspannen.
Sobald ich merke, dass Sie Ihren Beckenboden gut kontrollieren können, werden die Übungen auch für den gesamten Körper anspruchsvoller. Dabei biete ich Ihnen ein buntes Sortiment aus Stretching, Bauch-Beine-Po, Pilates- und Yogaelementen an; immer mit Aufmerksamkeit auf den Beckenboden und eine gute, stabile Körperhaltung.

Wir trainieren die Bauchmuskeln, indem wir erst sanft die schräge Muskulatur aktivieren, bis es dann gegen Ende des Kurses deutlich schweißtreibender wird.

Durch das viele Stillen / Füttern und meist einseitige Tragen des Babys haben viele Frauen Schulter- und Nackenbeschwerden; hier helfen sanfte Dehn- und Entspannungsübungen.

Wir besprechen auch, wie Sie im Alltag Ihren Beckenboden ohne zusätzlichen Zeitaufwand trainieren können.

Warum ist das Thema „Beckenboden“ so wichtig?

Das Gebären von Kindern – egal auf welchem Geburtsweg – stellt für Frauen ein immenses Risiko für die Entwicklung einer Beckenbodenschwäche im späteren Leben dar.

Dazu gehören Beschwerden, die die Lebensqualität massiv einschränken können wie Harninkontinenz, Stuhlinkontinenz, unfreiwilliger Abgang von Blähungen, ständiger Druck von Blase und Gebärmutter nach unten und im Extremfall der Vorfall innerer Organe (Blase, Gebärmutter, Darm). In fortgeschrittenem Stadium ist dann eine Operation oft unumgänglich.

Dabei ist es unerheblich, wie viele Kinder Sie geboren haben; das Hauptrisiko birgt bereits das erste Kind.

Auch wenn Sie unmittelbar nach der Geburt keine Beschwerden haben, sind Sie leider nicht auf der sicheren Seite, da sich die Probleme häufig zeitlich verzögert einstellen. Der Beckenboden ist also für uns Frauen eine lebenslange Herausforderung und braucht unsere Aufmerksamkeit!

Auch wenn Sie einen Rückbildungskurs besucht haben, sollten Sie es sich zur Gewohnheit werden lassen – ähnlich wie Zähneputzen: das macht am Anfang auch keinen besonders großen Spaß, aber man macht’s halt einfach… – Ihrem Beckenboden täglich etwas Zeit zu widmen.

Für Ihre liebevolle Zuwendung zu Ihrem Beckenboden gibt es schließlich auch Belohnungen:

  • Weniger Rückenschmerzen, weil der Beckenboden die untere Wirbelsäule stabilisiert.
  • Verbesserte Körperhaltung.
  • Mehr Energie und Kraft aus der Körpermitte.
  • Lustvollere Sexualität.

Klingt gut? Na, dann los!

Ich biete keine fortlaufenden Kurse an, da es mir wichtig ist, die Kurseinheiten von ihrer Trainingsintensität aufeinander aufbauen zu können.

Sollten Sie den Zeitpunkt verpasst haben, innerhalb dessen die Krankenversicherung die Kosten übernimmt, können Sie für 115,- Euro, die Sie selbst zahlen müssen, am Kurs teilnehmen.


  • Die aktuellen Kursdaten finden Sie hier auf der Terminseite.
  • Mindestteilehmerzahl für alle Kurse: 3 Teilnehmerinnen.
  • Zusätzliche Rückbildungskurse sind bei erhöhter Nachfrage eventuell möglich.

Unterbrechung Textlänge

Rückbildungsgymnastik in der Naturheilpraxis

Daher bin ich Blindtext. Und zwar von Geburt an. Obwohl es lange gedauert hat, bis ich das begriffen habe. Und was es bedeutet, ein blinder Text zu sein. Daher hat man keinen Sinn. Somit wirke ich hier und da aus dem Zusammenhang gerissen. Entsprechend wird man gar nicht erst gelesen. Aber bin abschließend ich deshalb ein schlechter Text? Und ich weiß, dass ich nie eine Chance haben werde. Zum Beispiel im Stern zu erscheinen. Aber bin ich darum weniger wichtig? Und ich bin blind! Aber ich bin gerne Text. Daher sollten Sie mich jetzt tatsächlich zu Ende lesen. Dann habe ich etwas geschafft, was den meisten normalen Texten nicht gelingt.

Rückbildungsgymnastik in der Naturheilpraxis

Denn es ist wirklich ein hartes Los, Blindtext zu sein. Üblicherweise fülle ich lediglich einen Raum. Und zwar mit Buchstaben. Aber eigentlich fühle ich mich zu Höherem berufen. Somit will ich ein besonderer Blindtext sein. Und ich will Ihnen im Gedächtnis bleiben. Daher sollen Sie Ihren Enkeln von mir erzählen. Somit dem Blindtext, den Sie seinerzeit lasen und der Sie fesselte. Und zwar mehr als zum Beispiel viele Bücher. Im Gegensatz dazu alle, die Sie sich bis dahin gekauft hatten. Soviel nur um dann festzustellen, dass Sinntext für Sie auch nicht mehr Sinn ergab. Als ein Blindtext, wie ich es bin. Und zwar welch eine Enttäuschung!

Rückbildungsgymnastik in der Naturheilpraxis

Somit ist es doch sicherlich viel besser. Und zwar von vornherein darauf vorbereitet zu sein. Nämlich dass der Text, dem man gleich seine Aufmerksamkeit schenken wird. Indes absolut keinen Sinn ergibt. Weil er gar nicht dazu vorgesehen ist, einen Inhalt zu transportieren. Daher Blindtexte sollen nun mal Text nur darstellen. Aber bin ich aufgrund deshalb weniger wert? Somit sagen Sie ehrlich Ihre Meinung. Beziehungsweise finden Sie, dass ich keine Daseinsberechtigung habe? Und zwar nur weil ich aufgrund keinen Sinn ergebe? Somit ist es doch immerhin gelungen, Sie bis hierher zu fesseln. Daher lesen Sie ja immer noch. Daher bin ich stolz! Weil es geglückt ist, was viele Texte vor mir nicht vermochten. Und zwar echtes Interesse des Lesers. Daher danke ich Ihnen für Ihre Aufmerksamkeit!

Nehmen Sie mit uns Kontakt auf

Bindewörter

Aber abgesehen davon abgesehen von. Abschließend alldieweil allerdings als dass als wenn also anderenteils. Andererseits andernteils anders ausgedrückt anders formuliert . Anders gefasst anders gefragt anders gesagt anders gesprochen. Anfänglich anfangs angenommen anschließend anstatt dass auch. Wenn aufgrund auf jeden Fall aufgrund aus diesem Grund, außer dass es. Außer wenn außerdem ausgenommen außer dass wenn beispielsweise. Besser ausgedrückt besser ausgedrückt besser formuliert besser gesagt. Besser gesprochen bevor beziehungsweise bloß, dass dabei dadurch. Dafür dagegen daher dahingegen danach dann darauf darüber hinaus. Darum das heißt das heißt dass davor dazu dementgegen dementsprechend. Demgegenüber demgemäß demzufolge denn dennoch dergestalt. Des Weiteren deshalb dessen ungeachtet desto desungeachtet deswegen. Doch dort drittens ebenfalls ebenso wie ehe einerseits einesteils endlich. Entsprechend entweder erst falls ferner folgerichtig folglich fürderhin.

Bindewörter

Genauso wie geschweige denn hierdurch hierzu hingegen im Folgenden. Im Gegensatz dazu im Grunde genommen immerhin in diesem Sinne indem. Indes indessen infolge infolgedessen insofern insoweit inzwischen schließlich. Seit seitdem so dass so dass sobald sodass sofern sogar solang solange somit. Sondern sooft soviel soweit sowie sowohl statt stattdessen überdies übrigens. Umso mehr als umso mehr als umso weniger als umso weniger als unbeschadet dessen. Und zwar ungeachtet dessen unter dem Strich während währenddessen während. Währenddessen weder wegen weil weiter weiterhin, wenn wenngleich wennschon. Wennzwar weshalb widrigenfalls wiewohl wobei wohingegen zudem zufolge zuletzt. Zum Beispiel zumal zuvor zwar zweitens.

KEYPHRASE


Rückbildungsgymnastik in der Naturheilpraxis


Rückbildungsgymnastik in der Naturheilpraxis

https://www.appareas.de

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Herzlich willkommen https://www.naturheilpraxis-eichholz.de/herzlich-willkommen/ Thu, 24 Jan 2019 09:43:51 +0000 http://www.naturheilpraxis-eichholz.de/?p=113 Lassen Sie sich von meinem vielfältigen Praxisangebot inspirieren – gerne unterstütze ich Sie in jeder Lebensphase auf Ihrem individuellen Weg zu mehr Gesundheit, Stabilität und Lebensfreude. Ich freue mich auf Sie! Ihre Iris Eichholz

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Lassen Sie sich von meinem vielfältigen Praxisangebot inspirieren – gerne unterstütze ich Sie in jeder Lebensphase auf Ihrem individuellen Weg zu mehr Gesundheit, Stabilität und Lebensfreude.

Ich freue mich auf Sie!
Ihre Iris Eichholz

Meine Praxisphilosophie
  • Sie erwarten ein Baby?
  • Sie haben Schmerzen?
  • Sie suchen nach neuen Wegen, um achtsamer mit sich selbst und mit stressbelasteten Lebenssituationen umzugehen?
  • Sie wollen auf ganzheitliche Weise Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren?

Was auch immer Ihr Impuls ist, sich in diesem Moment auf dieser Internetseite umzusehen – lassen Sie uns gemeinsam schauen, wie Sie die Herausforderungen des Lebens nicht nur bewältigen, sondern sogar daran wachsen können!

  • In jeder einzelnen meiner unterschiedlichen Arbeitsweisen ist es mir ein Herzensanliegen, Sie gestärkt aus unserem Kontakt hervorgehen zu lassen.
  • Ich präsentiere Ihnen keine fertigen Lösungen oder Antworten auf Ihre Fragen und Probleme.
  • Wir gehen gemeinsam auf Entdeckungsreise zu Ihrem eigenen, individuellen Potential; zu den Antworten, die Sie – vielleicht ohne es zu ahnen – bereits in sich tragen.
  • Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg und nehme Sie für eine Weile an die Hand. Sie werden erstaunt sein, wie schnell Sie Gleichgewicht, Sicherheit und Lebensmut finden können.

Wenn Sie mich dann nicht mehr brauchen – nun, dann habe ich meine Aufgabe erfüllt.

Über mich
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Geburt, Schule, Abitur, längere Auslandsaufenthalte z.B. in Israel

Vor 2000
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Krankenpflegeexamen; Arbeit auf der Intensivstation einer Lungenfachklinik

2001
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Geburt der Tochter

2002
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Hebammenexamen

2009
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Angestellt im Kreißsaal des Klinikum Niederberg, Velbert

2009-2018
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Selbständige Tätigkeit in der Schwangeren- und Wochenbettbetreuung

seit 2009
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Ausbildung in Kreativer Homöopathie® nach Antonie Peppler

2011-2014
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Heilpraktikerzulassung

2014
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Ausbildung zur „Certified Practitioner for Reconnective Healing and the Reconnection®“ durch Eric Pearl

2015
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Eröffnung der eigenen Hebammen- und Naturheilpraxis in Langenberg

2015
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Als Hebamme tätig für IHLA e.V. (Integrationshilfe Langenberg)

2015
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Erweiterung des Praxisangebotes durch ein umfangreiches Kursprogramm im Rahmen der Hebammenarbeit

seit 2018
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Ausbildung in Elementarer Körpertherapie® nach Friederike Scheu am Synergia-Institut in Wuppertal

2018
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Ausbildung zur MBSR-Lehrerin am Institut für Achtsamkeit, Bedburg

seit 2018
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Entwicklung und Durchführung unterschiedlichster Achtsamkeits-Kursformate online und in Präsenz

ab 2019

Darüber hinaus…

  • Laufend fachspezifische Fort- und Weiterbildungen zu Hebammenthemen sowie in der Praxis der Achtsamkeit.
  • Regelmäßige Teilnahme an Vipassana-Meditationsretreats.

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